Die Panikstörung charakterisiert sich aus Perioden von intensiver Angst, in denen sich innerlich seltsame Gefühle wie Herzrasen, Schwindel, Brustdruck, Atemnot, sowie Verwirrtheit begleitet von der Überzeugung, dass man gleich stirbt, verrückt wird oder die Kontrolle verliert. Manchmal wird die Situation noch komplizierter, wenn die Panik mit der Agoraphobie auftritt, eine Furcht vor gefährlichen Situationen.
Die Panik, mit oder ohne Agoraphobie, ist bei den ärztlichen Mitarbeitern ein Thema von großem Interesse der mentalen Medizin, da es sich um ein allgemeines Problem handelt, das oft einen chronischen Verlauf nimmt und das leider Gottes nicht immer effizient behandelt wird.
Das Interesse ist um so größer, wenn man bedenkt, dass die Betroffenen sehr gut auf eine adäquate Behandlung ansprechen, durch die schon sehr hohe Heilungsquoten durch kurze Psychotherapien erzielt werden können.
Kürzliche Untersuchungen belegen die große Effizienz der Behandlung von Panik-Agoraphobie durch kognitive-conductuelle Therapien in Form von Selbsthilfe, wie sie in dem vorliegenden Buch beschrieben werden.
Unsere mehr als 10-jährige tägliche Erfahrung in der öffentlichen Gesundheitsvorsorge, die Arbeit mit den Panik-Patienten, die Hilfe von Texten (Erklärungen, Fragebögen der Selbstauskunft, Schemata und Tagebücher), sowie Cassetten-Aufnahmen, hat es uns ermöglicht, die Materialien für die Selbsthilfe zu verbessern, um klarer, attraktiver und vor Allem effizienter voranzugehen.
Angesichts der guten Resultate, die wir erzielt haben, wie auch der positiven Aufnahme unserer vorherigen an Therapeuten gerichtete Publikationen, haben wir uns entschlossen, dieses Buch zu veröffentlichen als Einblick in ein einfaches, zugängliches und als effizient erprobtes Selbsthilfeprogramm, mit dem die Betroffenen arbeiten können um ihr Problem selbst zu verstehen und zu überwinden, oder mit minimaler professioneller Hilfe der behandelnden Ärzte.
Das Buch ist in fünf Etappen und fünf Anhängen aufgeteilt.
Die 1.Etappe ist die extensivste: Sie erklärt, was Panik ist, wie sie entsteht und sich äußert und wie man von ihr los kommt. Sie beinhaltet einen Fragebogen der Selbstbewertung, um zu vergleichen ob man die Basisinformationen verstanden hat um zur zweiten Etappe zu schreiten.
Die 2.Etappe verknüpft die Techniken der Kontrolle der Angst und die Modifikation der Katastrophengedanken durch angeleitete und selbst aufgezeichnete Experimente.
Die 3.Etappe konzentriert sich auf die stufenweise Exposition in die Situationen der Angst, mit diversen geleiteten Übungen um diese zu provozieren..
Die 4.Etappe befasst sich mit der stufenweisen Entfernung der Führung um die vermeindliche Angst zu beseitigen. Das beinhaltet die systematische Exposition in Aktivitäten bzw. Orte, die man vorher vermieden hat (Aus Angst vor den Panikgefühlen).
Schließlich in der 5.Etappe bewerten Sie die Resultate und arbeiten an der Vermeidung von Rückfällen.
Bezüglich der Anhänge: Sie beinhalten die Beschreibung der Cassetten die wir zur Benutzung empfehlen, um das Programm fortzuführen (die sie zusammen mit dem Buch bekommen können oder die durch den Patienten oder Therapeuten aufgenommen werden), Empfehlungen für den Therapeuten, der hilft das Programm durchzuführen, sowie Ratschläge für Angehörige oder Freunde. Sie beinhalten einen Anhang überschrieben mit "Wenn Sie mehr über Panik wissen wollen", der eine Zusammenfassung der aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse über dieses Problem und seine Behandlung in einer für den Laien adäquaten Sprache aufführt.
Das Buch ist dazu gedacht, den Betroffenen dieses Problems auf angenehme und einfache Weise nahe zu bringen. Um dieses zu erreichen, haben wir es in der Form eines Briefes geschrieben, der die Lektüre vereinfacht. Außerdem haben wir eine Fülle von Bildern und Beispielen eingefügt, die das Verstehen des Programmes vereinfacht und die Motivation zum Weitermachen steigert.
Nach mehr als einem Jahrzent der Arbeit mit Panikpatienten können wir täglich feststellen, dass die Behandlung, die in diesem Buch vorgestellt wird, wirklich effizient wirkt auf die, die den aufgezeigten Regeln folgen, die sie dahin führen, die Panik und die Agoraphobie vollständig zu überwinden.
Die Autorin, Elia Roca Villanueva ist Chef-Psychologin des Gesundheitsdienstes von Valencia. Spezialisiert in der kognitiv- conduktuellen Therapie. Sie ist außerdem Autorin des Buches "Wie man mit Erfolg die Panik (mit oder ohne Agoraphobie) überwindet", sowie "Wie du deine soziale Fertigkeit verbessern kannst" (im Druck), und von weiteren Publikationen über die kognitive-conduktionelle Therapie.
Herausgeber: ACDE. Manuel Candela 6, Valencia. im Dezember 2001
Vertrieb in Spanien durch Edisofer. Verkaufspreis: 16 Euro (in spanischen Büchereien)
Werbeangebote: 12 Euro (plus Porto u. Verpackung - 2 Euro in Spanien)
Anfragen an Tel.: (+34) 963 320 359, (nachmittags), oder als E-Mail an eliar@correo.cop.es.
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